U posljednjih mjesec dana moj inbox postao je čekaonica za roditelje koji prolaze kroz istu agoniju. Više od 20 roditelja mladih sportaša – nogometaša, košarkaša, rukometaša, borilačkih sportova i raznih drugih sportova – javilo mi se s identičnim, poražavajućim scenarijem. "Doktore, operacija je prošla savršeno. Odradili smo višemjesečnu fizikalnu. Izokinetički testovi
Gledao sam snimku iz Londona i moram priznati – kao liječnik i kao navijač, ostao sam bez teksta. Godinama smo slušali znanstvenike kako objašnjavaju zašto je granica od dva sata u maratonu fiziološki zid koji će pasti tek za par desetljeća. A onda je Sabastian Kimaru Sawe (Kenija) taj zid srušio
Sinoć sam gledao nogomet, a vidio sam nešto sasvim drugo – biokemijsku nuklearnu fuziju. Dok Michael Cox iz The Athletica opisuje ovaj triler kao „najbolju utakmicu desetljeća“, za mene je ovo bila brutalna demonstracija samih granica ljudske fiziologije. Ono što nogometni analitičari nazivaju „relentless intensity“ (nemilosrdni intenzitet) i situacijom gdje „positions
Gledate li ovaj grafikon? Većini će on izgledati kao još jedna lijepa krivulja u moru informacija na internetu. Onima koji razumiju biokemiju i fiziologiju napora – ovo je hladan tuš realnosti. Dok industrija suplemenata agresivno gura narativ o „što više, to bolje“, biokemijska forenzika nas vraća na tvorničke postavke našeg metabolizma.
Većina ljudi u voću i povrću vidi samo boju, ali za nas u sportskoj biokemiji, ti intenzivni crveni, ljubičasti i plavi pigmenti su antocijanini – elitna skupina flavonoida koja služi kao primarni obrambeni sustav biljke. Oni za biljku nisu ukras, već visokotehnološki štit protiv UV zračenja, oksidativnog stresa i ekstremnih temperatura.
Jučer mi se ponovo dogodilo ono što se ponavlja prečesto da bi bilo slučajnost. Javlja mi se vrhunski sportaš. Donosi nalaz CPET-a (ergospirometrije) rađen u jednoj renomiranoj instituciji. Što dobije? Gomilu grafikona, brojke – VO2max, pragovi, krivulje, RER… i nijednu jedinu riječ tumačenja. Dali su mu papir u ruke kao
Dok svijet slavi poene i heroje s klupe, mi gledamo ono što drugi ignoriraju: sustavno uništavanje vrhunskih tijela zbog nepoznavanja biokemijskih granica. Noćašnja serija ozljeda u NBA ligi nije "peh" – to je matematički precizan kolaps sustava. 1. AHILOVA TETIVA: DONTE DIVINCENZO (KRAJ U 1. MINUTI) DiVincenzo je proveo
VAŽNA NAPOMENA: Ovo nije još jedan tekst iz žutog tiska o tome što slavni jedu da bi dobro izgledali na plaži. Ovo je analiza metaboličkog stroja. Mi ovdje ne pišemo o „receptima“ i kulinarskim trikovima – mi pišemo o energetskom menadžmentu ljudskog tijela na ekstremnom nivou izvedbe. Cristiano Ronaldo trenutno gazi
1. Mit o „Mladosti koja sve trpi“: Kredit koji ste podigli bez čitanja sitnih slova Većina vas na svoju mladost gleda kao na nepresušni izvor energije, neprobojni štit koji je dopuštao sve: utakmice s temperaturom, noćne izlaske bez sna i povratak na teren tri dana nakon rupture. Antonio, koji danas
Lamine Yamal injury update SLUŽBENA IZJAVA FC BARCELONA: Tests this Thursday have confirmed that first-team player Lamine Yamal has suffered a hamstring injury in his left leg.The player will follow a conservative treatment plan. He will miss the remainder of the league season but is expected to be
sportska biokemija, anabolička rezistencija, native whey, dugovječnost
Pijete li protein jer ste "čuli da treba" ili razumijete biokemijsku kinetiku onoga što unosite? Većina rekreativaca, ali i onih koji su ušli u zrele sportske godine, živi u zabludi da je "whey samo whey". No, u svijetu vrhunske izvedbe ne brojimo samo grame proteina na
Potpuno objašnjenje CGM tehnologije – od Formule 1 do vašeg tijela Svi ste vidjeli taj mali bijeli krug na nadlaktici Erlinga Haalanda, Arde Gülera ili Novaka Đokovića. Dok se po društvenim mrežama „stručnjaci“ sprdaju s čipovima, 5G mrežama ili uporno (i potpuno krivo) tvrde da su svi ti dečki „šećeraši“, istina