Biokemijska Forenzika
OTS (Overtraining Syndrome): Kada drenaža sustava proglasi stečaj 🧬📉
Većina sportaša i trenera brka umor s overtrainingom. Umor je prolazan; overtraining je biokemijski stečaj organizma. To nije stanje u kojem trebate „stisnuti zube“, već stanje u kojem vaše tijelo doslovno počinje proždirati vlastito tkivo kako bi preživjelo. Overtraining Syndrome (OTS) nije samo "umor" ili "upala mišića&