Dobrodošli u Premium Laboratorij Sportske Biokemije
Read more
Akkermansia muciniphila: bakterija koja povezuje crijeva i mišiće: Stručan pregled najnovijih znanstvenih spoznaja, s posebnim osvrtom na sportsku prehranu i performanse
Što je uopće Akkermansia muciniphila? Akkermansia muciniphila je bakterija koja živi u sluzavom sloju koji oblaže naša crijeva – dakle doslovno u onoj "zaštitnoj" sluzi koja odvaja crijevni sadržaj od stijenke crijeva. Otkrivena je tek 2004. godine, a pripada posebnom bakterijskom koljenu (Verrucomicrobiota) koje se po građi razlikuje od
🏛️ KLINIČKI DOSJE: Zašto elitni maratonac udara u zid na 30. kilometru?
Slučaj iz moje ordinacije — kada "zdravo trčati i zdravo jesti" jednostavno nije dovoljno. Dob: 34 godine Profil: pun trenažni volumen, disciplinirano strukturirano punjenje ugljikohidratima prije utrke. Problem: zid — uvijek na istom mjestu, između 28. i 32. kilometra. Prateći simptomi: blaga jutarnja mučnina, buđenje oko 3:00 ujutro s
ESTROBOLOM: Najveća hormonalna tajna aktivnih žena
Zašto tvoji treninzi, oporavak i rezultati ne ovise samo o jajnicima, nego o onome što se događa u tvojim crijevima. Tvoji hormoni nisu samo „u jajnicima“ Ako treniraš ozbiljno — bilo da si profesionalna sportašica ili strastvena rekreativka koja puno trenira — vjerojatno si se barem jednom susrela s nekim od ovih
🧠 "Mozak hoće, ali tijelo ne sluša": Što se stvarno dogodilo Novaku u Wimbledonu
Petak navečer, neposredno nakon što je Novak Đoković ispao u polufinalu Wimbledona. Sjedim s dvojicom prijatelja — jednim vrhunskim kondicijskim trenerom koji radi s olimpijcima (Trener) i jednim teškim ljubiteljem tenisa (Laik). Gledali smo press konferenciju i počeli razgovarati o onome što svi vide, a malo tko zna objasniti. Snimio sam