Dobrodošli u Premium Laboratorij Sportske Biokemije
Read more
Zašto MotoGP šampioni imaju snage samo za dva kruga?
Kada je Maverick Viñales nakon operacije ramena sjeo na motor i izjavio: "Odradim dva dobra kruga, a onda potpuno ostanem bez snage", struka je odmah skočila s pričama o "psihičkoj blokadi", "gubitku motiva" i "nedostatku kondicije". Kao liječnik i specijalist medicine sporta,
Anatomija promašaja u tvojoj majonezi koji korporacije kriju od tebe! ⚠️📉
Mnogi od Vas žele jesti pametnije i svjesno biraju proizvode s privlačnim oznakama "Light", "Low-Sodium" ili "Fit" 🍃. Cilj je naizgled sjajan – manje soli, manje kalorija, bolji osjećaj i zdravije srce. No, jeste li primijetili da unatoč tim "zdravim" izborima i dalje vučete
🧬 ZAŠTO TI KORTIZOL UNIŠTAVA TETIVE IAKO TRENIRAŠ PAMETNO I JEDEŠ ZDRAVO?
Vjerojatno ti se već dogodilo: Treniraš redovito, paziš na prehranu, spavaš solidno... a tetive te počinju boljeti. Ne odjednom. Polako. Podmuklo. Kao da tvoj unutrašnji inženjering više ne želi surađivati s tvojim ambicijama. Osjećaš to "zatezanje" u Ahilovoj tetivi, to "bockanje" u koljenu ili laktu koje
Rehidracija i remineralizacija u sportu: Zašto većina "pije vodu", a samo se rijetki stvarno rehidriraju?
Često dobivam pitanje koje naizgled zvuči jednostavno: "Doktore, dajte nam vodič za elektrolite – koji omjeri, za koju svrhu, što za trening, a što za dan?" Moja prva reakcija kao liječnika i specijalista sportske biokemije je tišina. Zašto? Zato što odgovor na ovo pitanje ne stoji u generičkom priručniku.