Dobrodošli u Premium Laboratorij Sportske Biokemije
Read more
Forenzika sira: zašto je odležani tvrdi sir jedan od najpodcjenjenijih alata u regeneraciji sportaša
Mislite da je tvrdi sir težak za probavu ili pun laktoze? Vrijeme je za biokemijsku forenziku. Otkrijte zašto su 24-mjesečno odležani Parmigiano Reggiano i Pecorino Romano vrhunski prirodni izvori kazeina i elektrolita bez industrijskih suplemenata.
Umor u nogometu ne dolazi odjednom: tri vala, tri mehanizma i kako prehrana tu stvarno može pomoći
Vrhunski nogomet ne trpi površne savjete. Umor se ne događa ravnomjerno, već u tri specifična vala – od šoka nakon sprinta, preko termoregulacije u stanci, do pražnjenja intramiofibrilarnog glikogena u završnici.
BLAST FROM THE PAST: Kreatin, mitovi iz 2012. i forenzička istina koja traje
Dok su se po društvenim mrežama i teretanama 2012. godine još uvijek vodile ratne igre oko toga je li kreatin opasan steroid, uništava li bubrege i je li "zabranjen" za žene, mi smo u praksi već hladno secirali činjenice. Evo što sam pisao 31. srpnja 2012. godine: "
Nakon 30. kava ne drži, a mamurluk traje dva dana: što se stvarno promijenilo (a što je samo dobra priča)
Što se točno mijenja u organizmu nakon 30. godine? Zašto nam kava više nije dovoljna, a mamurluk traje dva dana? Pročitajte forenzičku analizu stanične energetike, apneje, alkohola i provjereni plan krvnih pretraga.