Dobrodošli u Premium Laboratorij Sportske Biokemije
Read more
Mitohondrijska revolucija: zašto elitni sportaši moraju postati vrhunski 'fat-burneri' prije nego što pomisle na brze šećere
Zaboravite mitove o sagorijevanju masti kao temi za mršavljenje. Biokemijska forenzika otkriva kako elitni sportaši grade mitohondrijski motor, zašto brzi šećeri gase CPT1 enzimsku kočnicu i kako se postiže vrhunska metabolička fleksibilnost.
Fluktuacije glukoze i inzulina tijekom dana, a posebno u ovisnosti o trenažnom opterećenju
Fluktuacije glukoze i inzulina ključ su metaboličkih performansi. Otkrijte kako GLUT4 transporteri, AMPK put i dvosatni post-trenažni prozor grade vrhunski oporavak elitnih sportaša.
Kokosovo ulje u sportu: Što je preživjelo mit iz 2012., a što kaže forenzika danas?
Kokosovo ulje u sportskoj biokemiji (Nekada vs. Danas) Kokosovo ulje gubi status čudotvornog sportskog suplemenata, ali zadržava status kvalitetne, povremene kuhinjske masti u staklenoj ambalaži – uz obavezno davanje primata maslinovom ulju i izvorima omega-3 kiselina.
S 20 si trenirao na inat, s 30 se raspadaš: Zašto ti biokemija više ne oprašta gluposti
S 20 godina treniraš na inat, lošu hranu i tri sata sna, a sutra si opet na terenu kao nov. S 30 godina stiže naplata. Nije problem u volji – biokemija više ne oprašta amaterizam.