HTML

suplementacija

Biokemijska Forenzika

⚡️ NAR (POMEGRANATE): MOŽE LI JEDAN EKSTRAKT NADMUDRITI STARENJE MIŠIĆA?

Doktore, imamo nove podatke iz studije objavljene u časopisu Nutrients (2025). Istraživači s Manchester Metropolitan Universityja potvrdili su ono što smo sumnjali: Nar nije samo voće, on je metabolički reprogramer. Biokemijski "Key Event": IGF-1 +16% U studiji na ispitanicima od 55 do 70 godina, uzimanje 740 mg ekstrakta

prehrana sportaša pogreške u prehrani oporavak mišića sportska biokemija suplementacija

Biokemijska Forenzika

12 biokemijskih zamki ili najčešće greške u prehrani koje sabotiraju Vaš sportski rezultat

U svojoj praksi često susrećem vrhunske sportaše koji ulažu ogroman napor u trening, a onda taj isti trud "isperu" pogreškama za stolom. Biokemija sporta ne oprašta improvizaciju. Evo 12 najčešćih zamki u koje sportaši upadaju: 1. Strah od ugljikohidrata (Carbophobia) Mnogi bježe od ugljikohidrata bojeći se masnog tkiva,